По данным Всемирной организации здравоохранения у 70 % учеников начальной школы наблюдается нарушение осанки. В младшем школьном возрасте кости обладают большой гибкостью и податливостью. При постоянном воздействии они могут принять неправильную форму. После 18 лет исправить недостатки будет сложно, однако если вовремя обратить внимание на изменения осанки, то серьезных нарушений можно избежать. 

Осанка — это положение тела в покое и при движении. Осанка формируется с раннего детства в процессе роста и развития. Важнейшим этапом в формировании правильной осанки и здорового позвоночника является школьный период. Именно в это время дети носят тяжелые сумки с учебниками и сменной обувью, долго сидят за партой. Родители могут позаботиться о формировании здоровой осанки ребенка, объяснить как правильно сидеть за столом и работать за компьютером, сделать привычной регулярную разминку.

Правильная осанка способствует здоровому функционированию двигательного аппарата и всего организма. Плохая осанка затрудняет дыхание и кровообращение, может привести к близорукости и остеохондрозу, нарушению пищеварения, быстрой утомляемости при физических и умственных нагрузках. Например, при сколиозе деформируется грудная клетка, ухудшается вентиляция легких, нарушается работа внутренних органов, появляются головные боли. 

Как же понять, правильная ли у ребенка осанка? Попросите школьника прислониться спиной к стене, касаясь ее головой, лопатками, ягодицами, голенью и пятками. Если между поясницей и стеной удается разместить только ладонь, значит с осанкой все в порядке. Если в просвет свободно проходит кулак — рекомендуют обратиться к специалисту.

У человека с правильной осанкой:

• малоподвижный сидячий образ жизни;
• слабое развитие мышц спины и кора;
• частое неправильное положение тела;
• привычка сидеть за столом сгорбившись;
• односторонний спорт (теннис, бадминтон, фехтование);
• ходьба ссутулившись;
• врожденные заболевания;
• сбои в режиме сна и питания;
• недостаточное пребывание на свежем воздухе. 

Влияние гаджетов на школьников
Мобильные телефоны, планшеты и компьютеры давно стали неотъемлемой частью нашей жизни. С ранних лет ребенок проявляет интерес к телефону в руках родителей. Из лучших побуждений сначала мы включаем малышу мультик на своем девайсе, а затем приобретаем ребенку собственные гаджеты. Однако дети не всегда используют телефон и планшет по назначению. 
Часто мы можем наблюдать, как несколько детей вместе находятся на одной площадке, но вместо общения каждый поглощен игрой на своем смартфоне. Увлекаясь игрой, ребенок не обращает внимания на то, что происходит вокруг и сколько прошло времени. Для некоторых школьников время, проведенное в интернете, и вовсе определяет распорядок дня. 
Оказывает ли частое использование гаджетов влияние на организм ребенка или это просто выдумки тревожных родителей? Рассмотрим этот вопрос подробнее.

Бесконтрольное пользование гаджетами может привести к следующим последствиям:

Электронные девайсы являются неотъемлемой частью нашей жизни, запретить школьнику пользоваться ими невозможно и не совсем разумно. Ведь в использовании гаджетов есть и немало плюсов. Необходимо сделать пользование ими разумным и минимизировать возможный вред.

Для этого следует обсудить с ребенком допустимое время пользования компьютером или телефоном в день, организовать правильное рабочее место, объяснить какое положение тела не принесет ему вреда, донести важность физических нагрузок и пребывания на свежем воздухе, найти альтернативные и интересные для ребенка виды развлечений.

Что такое наркомания?

Наркомания – это тяжелая, трудноизлечимая, а зачастую и неизлечимая болезнь, разрушающая мозг, психику, физическое здоровье человека, нередко оказывающаяся преждевременной смертью. Эта болезнь характеризуется жесткой зависимостью состояния человека, его физического и психического самочувствия от наркотика.

  «Спайс» и его последствия

Спайсом называют любой вид растения, обработанный синтетическим канабиойдом JWH-018. Спайс используется в качестве курительных смесей и ароматических трав. Вред, который наносят здоровью курение гашиша и конопли несоизмерим с вредом, который может случиться при курении спайса. Наркологи причисляют спайс к тяжелым наркотикам, потому что это – продукт химии, и он наносит колоссальный вред психическому и физическому здоровью человека.

Что происходит с курильщиком «спайса».

Человек, курящий спайс теряет связь с реальностью. Под действием наркотика он делает непроизвольные и однотипные действия, например, ходит кругами или лежит спокойно, натыкается на предметы, падает, бьется в припадках.

Курильщик не ощущает боли и у него отключается чувство самосохранения. Нередки случаи, когда человек, покурив спайс, впадает в состояние неконтролируемого панического страха, и в попытке избавиться от него, совершает непреднамеренный суицид. Например, известны десятки случаев, когда молодые люди по этой причине бросались с крыши.

Курильщики видят галлюцинации и ощущают тактильные эффекты, связанные с ними. Галлюцинации полностью воспринимаются человеком как реальность и все, что происходит у него в голове, кажется настоящим. После окончания действия спайса человек впадает в подавленное, депрессивное состояние, становится  раздражительным. Редко, когда он что-либо помнит о своих действиях после возвращения в сознание.

Последствия курения «спайса».

Спайсы имеют очень сильное влияние на психику человека. Постепенно снижаются важные психофизиологические функции: память, интеллект, внимание. В конечном итоге, курение приводит к слабоумию.

Физическое здоровье курильщика находится в зоне постоянного риска. Страдают все без исключения органы тела и их функции. Но самое губительное действие спайсы оказывают на печень, легкие, сердечно-сосудистую и половую системы. В ходе многолетних опытов и исследований на животных синтетических канабиойдов, было установлено, что в организме неминуемо развиваются раковые клетки. То есть, у человека, в течение 5 лет с момента начала употребления спайса начинает развиваться рак легких.

Видео

https://www.youtube.com/watch?v=cTl-idGFnE0&t=13s

https://www.youtube.com/watch?v=NZLY9FL3348

https://www.youtube.com/watch?v=WxBXIMmD3_k

 Министерство образования Республики Беларусь информирует, что по данным Министерства внутренних дел Республики Беларусь в стране сохраняется устойчивая тенденция омоложения лиц, вовлеченных в незаконный оборот наркотиков. Проведенный МВД анализ свидетельствует о том, что в январе-октябре текущего года число обучающихся, совершивших преступления в этой сфере, не только не снижается, но и имеет тенденцию к значительному росту.

   Родителям предлагается просмотреть профилактические видеоролики «Сделай правильный выбор!», «Думал, никогда не попадусь…..», размещенные на сайте Молодежь Беларуси (Молодежь.бел).